מאמרים
now browsing by category
אוכל בריא
למה כדאי לנו לאכול אוכל בריא?
בשנים האחרונות עולה המודעות לאכילת מזונות בריאים וטריים ולבשל רק מתכוני בריאות. כל זאת ועוד לאחר דיעות מומחים רבות שמצביעות פה אחד על הסיבה הגדולה אם לא העיקרית לתפוצה הרבה של המחלות החדשות במאה האחרונה. זאת אם כן התזונה הלקויה שמורכבת ברובה מפחמימות וסוכרים שבנפרד הם גורמים נזקים בלתי הפיכים לגוף ואכילתם ביחד גורמים לנזקים חמורים גם כן. אכילה בריאה ומבוקרת של כל סוג מזון שהוא הנכנס אלינו לגוף יכולה לשפר את רמת החיים שלנו ולהפוך אותנו ליעילים ושמחים יותר. כמו שאומרים ש"האדם הוא מה שהוא אוכל" וכל דבר הנכנס דרך הפה וזורם לנו בעורקים ובורידים הופך אותנו למה שאנחנו, אם זה עצבניים, עייפים, חולים ומאידך שמחים, פעלתניים, שאפתניים ובעיקר בריאים. לרובנו אין מודעות לגבי ההשפעה הרבה של המזון בגופנו לטווח הארוך ולטווח הקצר וחשוב להבין כי דברים שאנו אוכלים בצעירותינו יכולים להרע לנו בשנותינו הבוגרות ובמקרים בהם התזונה אינה בריאה ומבוקרת כלל הגוף זוכר ואינו סולח. כל מאמץ שעשה גופנו במהלך השנים לגרום לנו לתפקד כראוי יבוא על חשבון מחלה מסויימת שתתפרץ כאשר הגוף יתעייף ויתחיל להראות את אותותיו